Cách chăm sóc Người cao tuổi ngay cả khi bận rộn

Tuổi già luôn muốn vui vẻ bên con cháu, muốn được quan tâm, lo lắng, không muốn người khác xem mình vô dụng.

Do đó, chúng ta cần thấu hiểu, quan tâm, yêu thương và chăm sóc ông bà, cha mẹ nhiều hơn để các cụ không cảm thấy bị bỏ rơi, cô đơn và lạc lõng.

Ngoài những căn bệnh xuất hiện cùng tuổi tác, cảm giác cô đơn, tách biệt và buồn chán thường là các vấn đề phổ biến nhất xảy ra ở độ tuổi này.

Để nâng cao sức khỏe và tuổi thọ ông bà, cha mẹ, bạn cần biết thêm nhiều kiến thức về cách chăm sóc sức khỏe cho người già theo những kinh nghiệm quý báu mà chúng tôi đúc kết được dưới đây:

Liên lạc, hỏi han thường xuyên

Cuộc sống ngày càng hiện đại, dưới sự hỗ trợ của các thiết bị công nghệ: điện thoại, máy tính, mạng xã hội,… bạn có thể kết nối với bố mẹ, ông bà một cách dễ dàng dù đang đi học, đi công tác xa. 

Việc giữ liên lạc thường xuyên là sợi dây vô hình gắn kết mọi người với nhau. Hãy dành chút thời gian rảnh để nói chuyện, hỏi thăm sức khỏe họ mỗi ngày. Đây là một hành động nhỏ nhưng có thể giúp họ an tâm hơn, giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ, và cảm thấy được quan tâm và yêu thương.

Về nhà vào kỳ nghỉ lễ

Mặc dù có sự hỗ trợ của công nghệ để gọi facetime, video call cho các cuộc gặp mặt gián tiếp. Nhưng chắc hẳn ông bà, cha mẹ vẫn muốn gặp mặt bạn trực tiếp để cảm thấy gần gũi hơn.

Chưa kể, khi về nhà vào kỳ nghỉ lễ, có thời gian sinh hoạt chung, bạn sẽ dễ dàng để ý và phát hiện những biểu hiện sức khỏe bất thường của cha mẹ, ông bà kịp thời.

Vì vậy, nếu có thời gian nghỉ lễ, cuối tuần,… hãy về thăm gia đình! Đây chính là cách chăm sóc sức khỏe dành cho người cao tuổi.

Khuyến khích tham gia hội người cao niên

Đây là nơi lý tưởng để Người cao tuổi có thể chia sẻ những tâm tư, kết giao bạn bè và tham gia các hoạt động xã hội.

Khuyến khích bố mẹ tham gia câu lạc bộ Người cao tuổi ở địa phương hoặc tham gia những sự kiện, hoạt động thể thao, vui chơi giải trí mang tính cộng đồng. Hiện nay Trung tâm chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi Hoa Sen (Lotus Care) ngoài chăm sóc y tế, còn thường xuyên tổ chức các hoạt động trải nghiệm, tham quan trang trại gần Hà Nội, tổ chức cho ông bà đi dạo quanh bờ Hồ Hoàn Kiếm, tiệc buffet phù hợp với sức khoẻ và nhu cầu mỗi người cao tuổi.

Lưu ý đến thuốc cho người cao tuổi

Thuốc là thứ rất cần thiết đối với người già, bởi nếu các cụ bị mắc bệnh mạn tính thì luôn phải uống thuốc đúng giờ cũng như điều trị theo phương thức của bác sĩ.

Kể cả khi người lớn tuổi trong gia đình bạn vẫn khỏe mạnh, thì vẫn nên bổ sung vitamin, thuốc bồi bổ sức khỏe mỗi ngày để phòng ngừa các bệnh người già hay mắc phải. Đây là cách chăm sóc sức khỏe cho người già mà bạn không nên bỏ qua.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống của người già rất quan trọng. Đó là một trong những yếu tố then chốt, giúp giảm thiểu bệnh tật. Do đó, bạn cần chú ý đến dinh dưỡng và khẩu phần bữa ăn của người lớn tuổi mỗi ngày.

Không nên ăn quá nhiều đồ chiên, dầu mỡ có hại có đường tiêu hóa. Và nên ăn uống đầy đủ các loại chất xơ, vitamin D, kẽm,…

Chăm lo giấc ngủ cho người lớn tuổi

Người cao tuổi thường hay bị mất ngủ hoặc thức dậy vào nửa đêm mà giấc ngủ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi dưỡng sức. Nếu người già mắc phải trạng thái này thì bạn cần điều chỉnh lại hoạt động hàng ngày của họ.

Tập cho người lớn tuổi thói quen ngủ ít vào ban ngày, ngủ đúng giờ vào buổi tối, phòng ngủ luôn thoáng mát, hạn chế ánh sáng chói mắt, giường ngủ sạch sẽ. Khuyến khích ông bà, cha mẹ tập yoga dưỡng sinh,… thường xuyên vào sáng sớm.

Thuê người chăm sóc

Cuộc sống bận rộn, ai cũng có gia đình riêng nên con cái không có nhiều thời gian quan tâm bố mẹ, kèm theo đó là bố mẹ có những bệnh nền, những căn bệnh cần theo dõi, chăm sóc đặc biệt, hãy nhờ đến sự hỗ trợ của các chuyên viên y tế, hỗ trợ khi cần thiết và giúp đỡ bố mẹ bạn trong những hoạt động hàng ngày.

Bạn nên tìm người chăm sóc là những người thân đã quen biết, có kinh nghiệm hoặc tìm đến các Trung tâm dưỡng lão uy tín để bố mẹ có một môi trường sống khoẻ mạnh, thoải mái tinh thần. có trách nhiệm và đáng tin cậy gửi gắm để có thể yên tâm làm việc.

Khám sức khỏe đúng hạn, định kỳ

Người cao tuổi thường mắc các bệnh mạn tính như: huyết áp cao, tiểu đường, tai biến, tim mạch, xương khớp,…Đa số những bệnh này đều không thể chữa khỏi tận gốc.

Do đó, việc thăm khám sức khỏe định kỳ là việc làm vô cùng cần thiết. Đây là cách theo dõi tình trạng sức khỏe, dễ dàng phát hiện bệnh tình để có biện pháp điều trị kịp thời, đúng đắn.

Hơn thế nữa, bạn có thể an tâm, bớt lo lắng cho sức khỏe của ông bà, cha mẹ.

Kết luận

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã biết cách chăm sóc sức khỏe dành cho người cao tuổi để nâng cao thể chất, tinh thần cho họ. 

Trung tâm chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi Hoa Sen (Lotus Care) đầy đủ những tiêu chuẩn để giúp bạn hoàn thiện hơn trong quá trình chăm sóc ông bà, cha mẹ.

Lotus Care hiểu được tâm lý, quan tâm chăm sóc từ tinh thần đến thể chất, mang lại cho ông bà một cuộc sống chất lượng, một môi trường sống an toàn, khoẻ mạnh.

Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp cho ông bà, cha mẹ bạn luôn bình an và được hưởng những điều tốt đẹp một cách trọn vẹn nhất.

Xem thêm: Chi phí sống ở trung tâm chăm sóc dưỡng lão hết bao nhiêu? Dịch vụ như thế nào?